To izaziva zavist: Poznata pjevačica pokazala je savršene trbušnjake, ali i novog dečka

Samo prošle sedmice, poznati pjevač i član žirija X-Factor,
Nicole Scherzinger (41), objavio vezu sa Thom Evans (34), a sada je obožavatelje počastila njihovom fotografijom sa treninga. Pjevačica se ima čime pohvaliti – u jarko ružičastom kompletu topova i gamaša pokazala je savršeno isklesane trbušne mišiće i vitku liniju, a njena nova ljubav ima jednako istreniranu figuru.

“Jedini loš trening je onaj koji niste odradili. Nova decenija, nova sedmica, novi način razmišljanja, beskrajne mogućnosti”, napisala je bivša Pussycat Dolls uz zajedničku fotografiju.

Nicole se pojavila s Tomom na Zlatnom globusu 6. januara, a posljednjih dana često dijele fotografije s odmora u Meksiku. Inače, Thom je ragbi igrač i iza sebe ima jedan brak, sa poznatim engleskim licem, Kelly Brook (40).

BEVERLY HILLS, KALIFORNIJA - 5. SIJEČNJA: (LR) Thom Evans i Nicole Scherzinger prisustvuju InStyle And Warner Bros.  77. godišnja dodjela Zlatnih globusa nakon zabave u hotelu Beverly Hilton, 5. januara 2020. na Beverly Hillsu u Kaliforniji.  (Foto Matt Winkelmeyer / Getty Images za InStyle)

Getty Images za InStyle

“Puno putujem, važno mi je da se sve znojim iz sebe. Ne samo zbog fizičkog zdravlja već i zbog mentalnog. Tako da ostajem koncentriran, koncentriran i snažan. Priprema je ključ svega. Pripremite se tako da kad se ukaže prilika – spremni ste “, napisala je. nalazi se pored fotografije iz teretane.

Nije nepoznato da je pjevačica u mladosti bila nezadovoljna tijelom, pa je zbog fizičkog i psihičkog blagostanja odlučila raditi na sebi. Osim što su njenoj dobroj liniji pripisane plesne tačke i nastupi koje je imala tokom cijele karijere, često provodi vrijeme trenirajući kako bi održala svoju figuru. U teretani obično vježba sa trenerom Paolom Mascittijem. U jednom od razgovora trener je otkrio da ne radi posebne i atraktivne vježbe s Nicole, ali ni s drugim klijentima, već se drži klasičnih poteza.

Čučnjevi, potisak kuka utegom, iskorak bučicama, sklekovi i trbušnjaci su u njegovih 5 najboljih vježbi.

PASADENA, KALIFORNIJA - 7. SIJEČNJA: Nicole Scherzinger prisustvuje FOX Winter TCA All Star zabavi u Langham Huntingtonu, Pasadena, 7. januara 2020. u Pasadeni u Kaliforniji.  (Foto Rich Fury / Getty Images)

Getty Images

“Tokom tipičnog treninga odradim 20 minuta trčanja na traci, niz čučnjeva, trbušnjaka za pilates loptu i za kraj joge”, rekla je, dodajući da voli eksperimentirati i često mijenja trening program. Smatra da je to zaslužno za bolje rezultate i savjetuje da ne zaboravite na hidrataciju i istezanje.

Otkrila je i ono što jede najčešće tokom dana – “Za doručak volim jesti jaja i tost, dimljeni losos ili slaninu, pa čak i zobene pahuljice. Za ručak radije jedem supu ili suši, a za večeru tjesteninu, pirinač, meso i povrće ili suši. Volim to. i pomfrit, i od grickalica do badema, kokosa i mini mrkve “, otkrila je.

Total
0
Shares
Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci